الحصص اليومية

• 🍼

  الحليب

  ٥-٦ رضعات

  ٧٥٠-٩٠٠ مل / يومياً

  حليب أم أو صناعي، الغذاء الأساسي.

• 🌾

  الحبوب

  ١-٢ حصة

  ٢-٤ ملاعق / يومياً

  أرز مطحون، شوفان ناعم، سيريلاك.

• 🥕

  الخضار

  ١-٢ حصة

  ٢-٤ ملاعق / يومياً

  قرع عسل، جزر، كوسا مهروسة.

• 🍎

  الفواكه

  ١ حصة

  ٢-٣ ملاعق / يومياً

  تفاح، موز، كمثرى مهروس.

• 🥚

  البروتين

  بدء تدريجي

  ١-٢ ملعقة / يومياً

  عدس مهروس، صفار بيض مطبوخ.

مبني على إرشادات منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.